战胜冬天的抱怨:当天气寒冷时,克服反对锻炼的借口的小贴士

通过2019年6月3日幸福|评论了在寒冷和寒冷的时候,克服反对运动的借口的建议
悉尼脊椎指压按摩师|避免冬季运动

冬季锻炼有其独特的挑战。天黑得很早。天气可能会很冷。保持动力很难。何苦呢?

每年的这个时候,常规体育锻炼的最大障碍可能是我们自己的心态。我们的大脑会非常聪明地说服我们不要为自己做最好的事情。你是否觉得需要一些帮助来克服自己缺乏动力的问题?以下是五个常见的借口以及如何克服它们。

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