双湾脊医Gabi Fransman博士是一名体育狂热者，专注于通过脊医护理和普拉提缓解背部疼痛。Gabi热衷于帮助患者过上充满运动的生活，她通过经常去健身房、踢触球和遛狗来保持活力。
你知道人体60%是水吗？是的，这是细胞、器官和组织正常运转所需的液体水平。当你保持水分充足时，你的身体就具备了有效运转的能力。水合作用有助于调节你的体温，润滑你的关节，并支持你的整体身体功能。但是如果你的体液水平下降，它会导致你的能量下降，你的注意力下降，你的免疫系统减弱。了解更多关于如何保持水分以及它如何帮助身体机能的信息。
