脊椎指压疗法如何帮助治疗你的臀部疼痛

通过|2021年7月20日|条件|评论脊骨疗法如何帮助治疗臀部疼痛
脊骨疗法治疗髋部疼痛

臀部疼痛症状可能出现在你的背部、大腿、腹股沟、臀部或膝盖

臀部酸痛?你并不孤单。这是一个常见的痛点,影响着所有年龄和能力的人。毕竟,你的臀部是一个主要的承重关节,旨在为你的身体提供稳定性和力量。

在这个博客中,我们将帮助你更多地了解你的臀部是如何工作的,它通常是如何受损的,以及你可以做些什么来帮助防止疼痛或不适。请继续阅读以了解更多信息。

你的髋关节

你的臀部是一个复杂的球窝关节,连接着你的大腿骨(或大腿骨)的顶部和你的骨盆。重要的是,你的臀部有很多部分来帮助它发挥作用。它由骨骼、软骨、肌肉、韧带、肌腱、滑膜囊和液体组成。事实上,你的髋关节被几块肌肉覆盖着,包括腿筋、股四头肌和腿部的外展肌;下背部和骨盆的髂腰肌;和臀部的臀肌。因此,当这个关节在日常磨损中遭受过度使用或损伤时,就会导致髋关节疼痛。这是如何。

髋部疼痛的原因

在身体的其他部位,比如背部、大腿、腹股沟、臀部或膝盖后面,出现髋关节疼痛的症状是很常见的。一般来说,髋关节疼痛的原因分为两类:肌肉拉伤和紧张,或关节状况。

肌肉紧张运动或日常磨损会导致臀部酸痛。通常,运动前没有适当热身会导致腹股沟拉伤和腿筋拉伤。你的下背部也会受到臀部和臀部紧绷引起的疼痛的影响。

联合条件可能由疲劳、过度使用或肌肉使用不当引起。我们从髋关节疼痛患者中诊断的常见情况包括:

  • 骨关节炎:

磨损和撕裂导致一个或多个关节肿胀和压痛。

  • 布希斯蒂斯:

当臀部过度劳累时,会引起囊炎(关节周围充满液体的囊)。

  • 坦丁病态:

如果过度使用导致肌腱发炎或刺激,那就是肌腱炎。当肌腱变性发生时,它是肌腱病。

  • 股骨髋臼撞击(FAI):

髋关节中多余的骨头沿着骨头生长,形成不规则形状,导致骨头相互摩擦。这在年轻人和运动型的人身上很常见。FAI会损伤关节并引起疼痛。

髋关节疼痛治疗

好消息是不管你臀部疼痛的原因是什么,脊骨疗法可以帮助治疗疼痛和不适。利用最新技术,我们将调查你痛苦的根源并设计一个治疗和康复计划来帮助缓解你的不适。

髋关节疼痛练习

如果你在运动后感到臀部疼痛,请确保你在运动前进行了适当的热身。观看格雷格·谢尔博士讨论正确伸展和热身的区别:

了解更多

在悉尼脊椎和运动诊所,我们把你放在第一位。我们相信提供脊骨疗法护理,使您能够对自己的健康做出明智和有教育意义的选择。如果您感到疼痛,想和我们谈谈我们如何帮助您恢复移动和活动,请立即联系我们在这里.

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